TESTEN sie ihr UN-gleichgewicht

Ist Ihr Körper im Gleichgewicht ?
Nur wenn Ihr Körper sich im Gleichgewicht befindet können Sie Schmerzfrei werden.



Machen Sie den Test:

Stellen Sie sich auf einer Matte mit paralell nach vorne ausgerichteten Füßen in einen aufrechten Stand.

Schliessen Sie die Augen und fühlen, wie ihr Körpergewicht auf ihre Füßen verteilt ist z.B:

- Gewicht mehr liegt auf Fußballen
- Gewicht liegt mehr auf der Ferse
- Gewicht liegt mehr auf dem äußeren Fußrand
- Gewicht liegt mehr auf dem inneren Fußrand usw.

danach legen Sie sich in die so genannte "Stufenlagerung"
in Rückenlage auf den Boden und legen die Unterschenkel auf einen Stuhl.
In Hüfte und Knie sollten sie einen rechten Winkel (90°) einnehmen.
Tipp: Ist der Stuhl zu niedrig können sie eine Decke oder ein Kissen darauf legen. Ist der Stuhl zu hoch ist er ungeeignet.
Bleiben sie für 10 min. in dieser Pos.
Danach wiederholen sie den oben beschriebenen Test.
Fühlen sie einen Unterschied ?
Wenn ja, sind sie wie ca. 95% der Bevölkerung mit Ihrem Körper in einem Ungleichgewicht.
Daraus entstehen die unterschiedlichsten Schmerzsymptome.
Tun Sie etwas dagegen, denn:

"Ihren Körper besitzen Sie ein Leben lang"!


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